Stress Reductie Programma
Dit is een één op één trainingsprogramma om zonder lotushouding toch optimaal te leren ontspannen en in balans te komen. Met dit systeem kunnen gezondheid en prestatievermogen sterk verbeterd worden. De methode is eenvoudig en solide, met wetenschappelijk aangetoonde resultaten. De kracht zit in de combinatie van eenvoud en effect. Er wordt gewerkt met ademoefeningen, gesprekken en biofeedback appratuur.
We werken met behulp van het computerprogramma naar een coherentie tussen uw ademen en uw hartritme. Het resultaat van uw gedachten, gevoelens, stress en balans zijn meteen te zien op het computerscherm. U leert de techniek zodanig te gebruiken dat u door mentale en emotionele zelfsturing uw doelen bereikt. Het is eenvoudig te leren en de toepassing kost weinig tijd.
Praktische resultaten van het programma:
Meer energie en vitaliteit, minder stress, lagere bloeddruk, meer emotionele balans, beter slapen, betere concentratie, terug dringen van angst, zorgen en spanningsklachten, verbeteren van prestaties. De deelnemers voelen zich meer gewaardeerd en meer verbonden, beslissingen en de gezondheid verbeteren. In veel gevallen kan ziekteverzuim worden voorkomen.
De één op één training omvat een aantal sessies van één uur. De resultaten zijn meteen merkbaar en de effecten worden steeds krachtiger. Het is geschikt voor kinderen en volwassenen.
Al één Zijn
