- Dit evenement is voorbij.
🌬️Mini cursus ademen. Adem jezelf gezond en vitaal!🌬️
27 maart 2023 @ 07:00 - 08:30 UTC+0
🌬️Adem jezelf gezond en vitaal!🌬️
Hoe zou het zijn als je met een simpele techniek meer energie, zelfvertrouwen en ontspanning zou kunnen ervaren in je leven? Dat kan met bewust ademhalen!
Ademen is de bron van ons bestaan, maar we staan er vaak niet bij stil hoe we ademen. We doen het automatisch, maar niet altijd optimaal.
Een verkeerde ademhaling kan leiden tot allerlei klachten, zoals vermoeidheid, stress, hoofdpijn, slaapproblemen en nog veel meer.
Gelukkig kun je je ademhaling beïnvloeden en daarmee inzetten voor een vitaler en gezonder leven. Wil je leren hoe? Doe dan mee met mijn mini cursus ademen!
In deze mini cursus leer je:
- Wat de functie en het belang van ademen is
- Hoe je je eigen ademhaling kunt observeren en analyseren
- Hoe je je ademhaling kunt verbeteren met eenvoudige oefeningen
- Hoe je je ademhaling kunt gebruiken om spanning en stress te verminderen
- Hoe je je ademhaling kunt integreren in je dagelijkse leven
De mini cursus bestaat uit 3 lessen van 1,5 uur. Elke les bestaat uit een leuke afwisseling van theorie en praktijk. Je krijgt ook lesmateriaal mee naar huis om verder te oefenen. Je hebt geen speciale voorkennis of ervaring nodig om mee te doen. Het enige wat je nodig hebt is een open mind en een nieuwsgierige houding.
Ik ben Tasja Hut, psychosociaal holistisch therapeut en adem en ontspanning coach. Ik heb zelf ervaren hoe krachtig ademen kan zijn voor mijn gezondheid en welzijn. Ik heb me verdiept in verschillende ademtechnieken. Ik wil graag mijn kennis en ervaring met jou delen, zodat jij ook de voordelen van bewust ademhalen kunt ontdekken.
Praktische informatie:
- Data: 3x
- Tijd: x
- Kosten: € x voor de hele cursus
- Locatie: x
- Gratis parkeren voor de deur
- Draag makkelijk zittende kleding
- Flesje water toegestaan
- Materialen zijn aanwezig
Aanmelden:
Ben je enthousiast geworden en wil je meedoen met deze mini cursus? Meld je dan snel aan want er zijn beperkt plaatsen beschikbaar!
🌬️“Ik heb de mini cursus ademen gevolgd bij Tasja en ik ben heel blij met het resultaat. Ik voel me veel energieker, rustiger en gezonder. Tasja is een geweldige docent die je op een prettige en professionele manier begeleidt. Een echte aanrader!” – Janneke🌬️
Bijzonderheden:
Bedankt voor je interesse in de activiteiten van praktijk Al één Zijn. Graag van tevoren aanmelden. Bij voldoende interesse gaan de activiteiten door. Tip: dopflesje water en warme sokken. Thee en iets lekkers staan voor je klaar. Je bent van harte welkom.