- Dit evenement is voorbij.
Mini cursus ademen start 1 van 3 lessen
2 november 2022 @ 10:00 - 11:30 UTC+2
Mini cursus Ademen 3 lessen.
Leer hoe je je ademhaling kunt beïnvloeden en daarmee in kunt zetten voor een vitaler en gezonder leven.
Ademen is de bron van ons bestaan, toch zijn we ons vaak niet bewust van onze ademhaling. We doen het (gelukkig) helemaal automatisch maar dat langzaam, bewust ademhalen een tool kan zijn om meer uit het leven te halen, daar zijn nog maar weinig mensen zich bewust van.
Een goede ademhaling heeft een positieve invloed op onze gezondheid. Je krijgt meer energie, meer zelfvertrouwen en je bent in staat om spanning en stress beter te herkennen en belangrijker nog om dit aan te pakken.
Mijn doel is om je technieken aan te reiken zodat er een ruimere, vrijere adembeweging kan ontstaan. Ik hoop dat ik je ook buiten deze mini cursus nieuwsgierig kan maken naar het functioneren van je ademhaling en dat je meer interesse krijgt in wat je adem je wil vertellen. Want wie zich erin verdiept, leert ook dat ademen vooral heel bijzonder is.
Wie controle heeft over de ademhaling, heeft controle over zijn of haar leven.
De lessen bestaan uit een leuke afwisselende combinatie van theorie en oefeningen en er is geen speciale voorkennis vereist om mee te doen. Met deze investering leer je je adem voor de rest van je leven beter kennen en gebruiken. Het is trouwens een goede basis voor je meditatie, yoga of sport. Kortom deze leuke afwisselende cursus is een goede ervaring voor iedereen die wil werken aan zichzelf.
Heb je al zin om mee te doen? Er is ruimte voor minimaal 6 tot 12 personen. Tip: draag makkelijk zittende kleding, flesje water toegestaan. Materialen zijn aanwezig. Inclusief lesmateriaal.
Data 3x op woensdag ochtend 02-11, 09-11, 23-11. Tijd van 10.00 tot 11.30 uur. Kosten: cursus 3 lessen € 75,-.
Data: 3x op dinsdag ochtend 29-11, 06-12, 13-12. Tijd: van 10.00 tot 11.30 uur. Kosten: cursus 3 lessen € 75,-.
Locatie: Praktijk Al één Zijn in de Falckstraat 2, Vlissingen.
Ruim en gratis parkeren voor de deur.
Je kan bij mij ook terecht voor individuele begeleiding.
Meld je aan of voor vragen neem gerust contact met mij op.
Psychosociaal holistisch therapeut Tasja Hut.
Bijzonderheden:
Bedankt voor je interesse in de activiteiten van Natuurgeneeskundig praktijk Al één Zijn. Graag van tevoren aanmelden. Zonder tegen bericht gaan de activiteit door. Tip: dopflesje water in de zaal toegestaan. Je bent van harte welkom. Thee en iets lekkers staan voor je klaar.